Jiřina Vondrák Kiszková

Přehled od AI
Srovnávat kritiku druhých s obecným "ano" nebo "ne" je zjednodušující. Konstruktivní kritika může vést ke zlepšení, zatímco destruktivní kritika může poškodit. Srovnávat kritiku s pouhým schvalováním nebo odmítáním je nepřesné, protože kritika obvykle zahrnuje analýzu a hodnocení, které se snaží objektivně posoudit danou věc. 
Rozdíl mezi pozitivní a negativní kritikou:
Konstruktivní kritika: Poskytuje zpětnou vazbu zaměřenou na zlepšení, poukazuje na silné a slabé stránky a nabízí pomocné rady.
Destruktivní kritika: Je zaměřena na kritiku bez konstruktivních návrhů, často negativní a nepomůže s rozvojem.
Obě kritiky by měly být podložené: Znamená to, že kritika by měla být objektivní, s argumenty a důkazy. 
Srovnání s "ano/ne":
"Ano"
by mohl reprezentovat pozitivní zpětnou vazbu nebo souhlas s daným názorem. 
"Ne"
by mohl reprezentovat odmítnutí nebo kritiku bez konstruktivních návrhů. 
V praxi:
Je důležité umět rozlišovat mezi konstruktivní a destruktivní kritikou a umět ji správně přijímat i poskytovat. Kritika může být užitečným nástrojem pro osobní a profesionální rozvoj, pokud je zaměřena na zlepšení a neschází v ní konstruktivní návrhy. 

Přehled od AI
Kdo je oprávněn kritizovat druhé? V zásadě každý, pokud je jeho kritika konstruktivní a respektuje hranice osobního útočení a hodnocení. Záleží na účelu a formě kritiky. Pokud kritika slouží k dosažení cíle, jako je zlepšení výkonu nebo rozvoj, a je zaměřena na objektivní fakta a chování, je oprávněná. Osobní útoky, urážky a kritika, která se dotýká cti kritizovaného, jsou nepřípustné. 
V rámci práce:
Nadřízený
může kritizovat podřízeného, pokud kritika slouží k zlepšení výkonu a je vedená konstruktivně.
Spolupracovníci
se mohou kritizovat vzájemně, pokud kritika je zaměřena na objektivní fakta a chování, a je vedená s cílem pomoci. 
Ve veřejném prostoru:
Kritik
(literární, filmový, atd.) má právo kritizovat umělecká díla, ale musí být objektivní a respektovat pravidla kritiky.
Novinář
má právo kritizovat politiky a instituce, ale musí se řídit principy zpravodajství, jako je objektivita a faktická správnost. 
V obecném smyslu:
Kritika je důležitá pro zlepšování a rozvoj, ale je třeba ji vykonávat s ohledem na principy fair play a respektu k druhým.
Kritika by měla být zaměřena na chování a ne na osobu.
Kritika by měla být konkrétní a měřitelná.
Kritika by měla být spolu s pozitivním hodnocením. 

Přehled od AI
Kritiku je nutné brát vážně, ale je důležité se vyhýbat nekonstruktivním zásahům do cizích záležitostí. Někdy je lepší držet si ústa a nevměšovat se, i když se ti něco zdá špatně.
Zde je více podrobností:
Kritika:
Kritika, pokud je konstruktivní, může být cenným zdrojem zpětné vazby a pomoci k růstu.
Zásahy do cizích záležitostí:
Někdy je však lepší se nevměšovat, pokud se jedná o věci, které se tě netýkají nebo kde nemáš odborné znalosti. Můžeš tím způsobit spíše škodu než užitek. ***
Příklad:
Pokud vidíš, že někoho obtěžuje, můžeš mu nabídnout pomoc, ale ne nutně tím, že se do jeho věci vnucuješ.
Co se vyvarovat:
Vyhýbat se nezdvořilosti, kritice bez konstruktivního přínosu a zásahům, které jsou založeny na nepravdivých informacích. ***

Přehled od AI
Ano, často se říká, že kritika bolí, a to z několika důvodů. Lidé jsou citliví na hodnocení, ať už je nespravedlivé, nebo objektivní. Negativní kritika, zvláště pokud je zaměřena na osobní vlastnosti, může snížit sebevědomí a způsobit pocit křivdy. Navíc, kritika může být vnímána jako útok, což vede ke stresu a negativním emocím. 
Proč kritika bolí:
Citlivost na hodnocení:
Mnoho lidí je citlivých na to, jak jsou vnímáni a hodnoceni. Kritika, zvláště když je vnímána jako nespravedlivá, může vést ke zraňujícím emocím.
Vnímání jako útok:
Kritika může být vnímána jako osobitý útok na naše já. To může vést k emocionálním reakcím, jako je zlost, smutek nebo dokonce úzkost.
Snížení sebevědomí:
Negativní kritika, zvláště pokud je opakovaná, může snížit sebevědomí a vést k pocitu méněcennosti.
Manipulace:
V některých případech může kritika sloužit jako forma manipulace, kdy je používána k udržení osoby v podřízené roli.
Emocionalita:
Emocionalita je často součástí kritiky, což může ztěžovat racionální posouzení situace a přijetí konstruktivní zpětné vazby. 
Jak se s kritikou vypořádat:
Oddělení kritiky od osobního hodnocení:
Nestačí se soustředit na kritiku, ale na to, co je kritika zaměřena a jak ji využít k učení. 
Sebereflekce a růst:
Kritiku lze využít jako příležitost pro osobní růst a zlepšení. 
Pozor na manipulaci:
Pokud je kritika neustále negativní a zaměřena na snižování sebevědomí, může jít o manipulaci. Důležité je si uvědomit, že kritika by měla být využívána ke zlepšení, nikoliv k udržování osoby v podřízené roli. 
Ovládání emocí:
Udržování klidu a racionálního přístupu k kritice je klíčové pro její efektivní využití. 
Koučink a pomoc:
Pokud máte potíže s přijímáním kritiky, můžete vyhledat pomoc koučinkového terapeuta. 

Přehled od AI
Ano, kritika může ublizovat, a to i ve vztazích, pokud je nekonstruktivní nebo neopodstatněná. Kritika může ovlivnit sebevědomí, vzbuzovat pocity lítosti nebo dokonce vést k emocionálnímu traumatizaci. Nicméně, kritika může být také užitečná, pokud je konstruktivní a směřuje k růstu.
Některé negativní účinky kritiky:
Nižší sebevědomí:
Kritika, která se zaměřuje na chyby a nedostatky, může vést k pocitům méněcennosti a nízké sebeúcty.
Negativní emocionální reakce:
Kritika může vyvolat pocity zlosti, smutku, strachu, a dokonce i úzkosti.
Omezená ochota vyvíjet se:
Pokud je kritika příliš tvrdá nebo nekonstruktivní, může to vést k tomu, že se člověk přestane snažit a bojovat za své cíle.
Toxické vztahy:
Kritika může vést k narušení vztahů, pokud je příliš častá nebo neoprávněná.
Traumatizace:
V některých případech může kritika vést k emocionálnímu traumatizaci, zvláště pokud je velmi vážná a opakovaná.
Některé pozitivní účinky kritiky:
Konstruktivní růst:
Pokud je kritika podána s citem a s cílem pomoci, může být motivací k zlepšení.
Zdokonalování:
Kritika může pomoci identifikovat oblasti, kde je třeba se zlepšit.
Zvyšování odolnosti:
Kritika může pomoci lidem naučit se, jak se vypořádat s neúspěchem a jak se z něj poučit.
Zvýšení sebevědomí:
Kritika může pomoci lidem uvědomit si své silné stránky a zaměřit se na ně.
Důležité je umět kritiku přijmout a zpracovat:
Zaměřte se na to, co je v kritice pravdivé a užitečné.
Neberte kritiku osobně.***
Hledejte, co se z kritiky můžete naučit.
Mluvte o kritice s důvěryhodnou osobou.
V případě, že kritika je neopodstatněná, ignorujte ji. 
Jak se vyrovnat s kritickým člověkem:
Nastavte hranice: Dejte lidem najevo, co je pro vás nepřijatelné.
Omezte kontakt: Pokud je to nutné, omezte kontakt s kritickým člověkem.
Mluvte otevřeně: Mluvte o svých pocitech a hranicích s kritickým člověkem.
Vyhledněte podporu: Hledejte podporu u přátel, rodiny nebo terapeuta.
Kritika, pokud je podána správně, může být prospěšná pro růst a zlepšení. Nicméně, je důležité umět se s ní vyrovnat, a to i v případě, že je neopodstatněná nebo dokonce traumatická.

"Kritika je zásah do vašich postojů, názorů a společenského chování. Dle mého soudu je kritika přípustná jen ve vzdělávání a zaměstnání. A já v ostatních případech kritiku jedním uchem prijimam a druhým pouštím ven."